A bezárt lét hatásai | Elmarad a régésztábor | A jótékony borbély | Online igénylés, személyes átvétel |
Fogy a türelem, üresjáratok, figyelni az átláthatóságra
Új pszichés megtapasztalások zargatják a családok és egyedül élők otthonát a kijárási korlátozás miatt. Ajtócsapkodások, emelt hangú, egyre durvább hangnemű szóváltások hangzanak fel innen-onnan, mind gyakrabban. Másokat a fásultság, a szorongás vagy a teljes magány köt gúzsba. A korlátozottsággal, bezártsággal, összezártsággal kapcsolatos érzésekről, hatásokról kérdeztük Simon-Csikós Krisztina klinikai és mentálhigiéniai gyermek- és ifjúsági szakpszichológust.
– Bánfi Kati –
– A hirtelen változások mindannyiunk életére hatással vannak. A mostani helyzet
a váratlanságával és erőszakosságával megbillentette életünk folyamát és
megköveteli, hogy az eddig megszokott életformánkat, életritmusunkat részben
vagy egészben feladjuk, átalakítsuk, és elviselhető módon igazodjunk hozzá.
Vagyis megpróbáljunk alkalmazkodni.
– Milyen reakciók várhatók minderre?
– Nem egyformán viseljük a megváltozott létet. A reakciónk függ a
személyiségünktől, a velünk született temperamentumtól, a jelenlegi
életkörülményeinktől, egészségi állapotunktól és eddigi élettapasztalatainktól.
A bizonytalanság, létbizonytalanság, fenyegetettség, öszszezártság, (mozgás)korlátozottság
pszichés változásokat okozhat. Gondolok itt a szorongás és az agresszió
erősödésére, a gyakoribb konfliktusokra, hangulatingadozásra, fásultságra. A
hetek múlásával a türelmünk is fogy, főleg a gyerekeinké, így még több a
konfliktusunk, nagyobb az elkeseredés.
– Magát a bezárt létet hogyan viselhetjük?
– Különbözőképpen állunk ehhez is hozzá. Vannak, akiknek „jól esik az
otthonmaradás”. Úgy érzik, végre több időt foglalkozhatnak a gyermekeikkel,
szeretteikkel, az elmaradt teendőikkel. Kétségtelen, hogy ez az időszak a
lelassuláshoz, az elmélyedéshez, rendrakáshoz, rendszerezéshez, alkotáshoz,
összegzéshez ideálisabb. Talán az eddigi életünket is más szemmel látjuk majd.
Türelmesebbek lehetünk, és jobban észreveszünk és megbecsülünk apró, jó dolgokat
is. A mérleg másik oldalán vannak azok, akiknek ez nehezebben megy. Talán azért,
mert eleve összerendezettebbek, eddig is maradt idejük mindenre, többé-kevésbé
teljesítették életfeladataikat, vagy nagyon pörgős életmódjuk volt. Ők
fokozottabban élik meg az üresjáratot, a tétlenség súlyát. Erősebben hiányolják
az eddigi napi ritmust, amely megadta a hasznosság és fontosság érzetét.
– Hogyan könnyíthetjük meg magunknak a helyzetet?
– Ez egy tartós instabil állapot. Az elviselése könnyebb, ha a belső
biztonságunk megerősítésére/ visszaállítására/megteremtésére teszünk lépéseket.
Törekedjünk arra, hogy a szorongásunk csökkenjen; az indulatkitöréseket és a
konfliktusokat asszertív módon kezeljük, valamint a depresszív hangulat
mérséklődjön. Az erőforrásainkat le kell porolni, és bővíteni kell a megküzdési
repertoárunkat. Ki a természetbe, levegőt! – gondolatok biztos, hogy
mindnyájunkban megfordultak. Aki teheti, élvezze ennek a hatását. Ha mozgást és
zenét viszünk az életünkbe, bármilyen sport, testmozgás, tánclépések, éneklés,
zenehallgatás, hangszeren való gyakorlás, szintén előreléptünk testi-lelki
egészségünk megőrzésében. Ha kézműveskedésnek, barkácsolásnak, kerti munkának,
bármilyen művészetnek, hobbinak, alkotó folyamatnak szentelünk időt, örömmel
végezzük ezeket, biztosan jobban érezzük magunkat. Az érzelmi hullámvasúton
utazóknak tanácsos koncentráltan csak arra figyelni, ami átlátható és belátható
az élethelyzetüket tekintve. Aki valóban rosszul érzi magát, ne tétovázzon ebben
az időben is segítséget kérni, hiszen mindanynyiunk számára nehéz a
szűkebb-tágabb családunktól távol lenni. Negatív gondolatokkal ne terheljék
szervezetüket, ne rágódjanak, ne aggódjanak olyan dolgokon, amire nincs
befolyásunk. Helyette keressenek elfogadható, akár egészen apró, de jó
történéseket az életükben, ami erőt ad. A reménybe vetett hit lendületet ad,
legyen célunk, tervezzünk előre, és használjuk ki az időt célunk megvalósítására,
legalább az első lépésekre.
S végül a legfontosabb tanácsok a szakembertől:
– Vegyük észre a jelentéktelennek tűnő kedvességeket, és mi is ajándékozzunk
kedvességet, figyelmességet. Az elégedetlenséget, a kritikát tegyük félre.
Lássuk meg, ha társainknak segítségre van szüksége, legyünk önzetlenek, tegyünk
jót, okozzunk örömöt, és figyeljük a hatást magunkon is. Érezni fogjuk.
Kézművestábor viszont lesz
A Göcseji Múzeum régésztábora az idén nyáron elmarad a járvány okozta helyzet miatt – tájékoztatta lapunkat az intézmény.
Buszos kirándulást a központi szabályozás nem engedi, pedig az 5 napos táborból egy nap mindig egy érdekes kirándulással telt el. Másrészt az étkezést is csak házhoz szállítással engedélyezik. Az ÁVH épületében pedig nincsen konyha, ahol a szükséges háttérmunkákat meg lehetne oldani. Ezért döntött úgy a múzeum vezetősége, hogy idén nem rendezik meg a kétszer egyhetes tematikus tábort. A kézművestábort a 6–12 éves gyerekeknek viszont meghirdetik, mivel a falumúzeumban adottak a feltételek.
Fiatal, tehetséges szakember, már tanulóévei alatt is kitűnt a sorból. Aztán úgy alakultak az élet dolgai, hogy visszahozhatott egy már-már kihalóban lévő szakmát. Nevét azonban nemcsak a foglalkozása, hanem számtalan jótékony akcióban való részvétel is hirdeti. Ahogy az a „szakállas” bor is, melyet róla neveztek el, de Zalaegerszegen forgatott videóklip is készült a munkájáról. Farkas Péterrel beszélgettünk legutóbbi felajánlása révén, mely az egészségügyben dolgozóknak nyújt ingyenességet.
|
Középen Farkas Péter, mellette Szántó Ákos (jobbról) és Olasz Ádám |
– Bánfi Kati –
– Országos akciót hirdetett Hajas László mesterfodrász, „Szépítsd a dokit!”
néven. Csatlakoztam a kezdeményezéshez, melyben ingyenes szolgáltatást kérhetnek
az egészségügyben dolgozó férfi dolgozók. Most, hogy már újból teljes műszakban
dolgozom, már jöttek a mentőállomásról és a kórházból. Országosan közel 4500 tag
csatlakozott a felhíváshoz, Zalaegerszegen csak néhányan.
– És te miért?
– Más akciókban is részt szoktam venni. Fontosnak tartom a
segítségnyújtást. Főleg azért, mert én is voltam már kilátástalannak tűnő
életkörülmények között, sokat számít ilyenkor, ha valaki melléd áll és terelget
egy másik út felé.
– Ezt hangoztatod a pályaválasztási napok alkalmával is.
– Már kétszer felkértek, hogy legyek előadó, beszéljek a saját szakmai
utamról, biztatva ezzel a fiatalokat. Nagyon fontosnak tartom, hogy legyen egy
jó szakmánk.
– De nemcsak látványosan segítesz, hanem csöndesen is. Kevesen tudják,
hogy a botfai speciális gyerekotthonban is grátisz vágod a fiúk haját.
– Egy ismerősömmel közösen szerveztük ezt az akciót. Bezerics Dániel
főzött a fiúknak, én pedig levágtam a hajukat. Közben nekik is a jó szakma
előnyeiről beszéltem.
– Hogyan lettél női-férfi fodrászból borbély?
– Mivel kezdett újra divatba jönni a szakáll, amit igényesen is lehet
viselni, űrt láttam ennek a szakmai oldalában. Aztán úgy alakult, hogy a
hajvágásnál is kizárólag férfi vendégek maradtak, és olyan pasiknak jó betérni
hely lett a szalonom, ahova jöhet a kutyus is, és ahol néha d.j. vagy zenészek
adják a háttérzenét.
– Nem akárki avatta fel a székedet sem.
– Balaicz Zoltán polgármester volt az első vendégem az
immár hároméves szalonban.
– Ahol azóta tanulókat is fogadsz.
– Egyre kevésbé látnak a mai tanulók olyan munkahelyet, ahol örömmel
végzik a dolgukat a szakemberek. Én kifejezetten ilyent akartam mutatni nekik,
és úgy tűnik, kölcsönösen megfelelünk egymásnak.
– Még a Mikulás is nálad igazíttat szakállat.
– Igen, erre is volt példa – mondja félmosollyal. December elején
vendégünk volt a Mikulás, meglepve a gyerekeket, akiknek ingyenes volt a
hajvágás. De már több alkalommal gyűjtöttünk adományt beteg gyermekek
gyógykezeléséhez. Most a vírushelyzet miatt ugyan csúszik a program, de
Budapesten egy jótékony utcafesztivált szerveznek szintén beteg gyerekek javára,
amin mindenképpen szeretnék részt venni.
– De zalaegerszegi utcákon is láttunk már jótékony célból a Dísz téren, a
vadpörkölt- vagy a pálinkafesztiválon, családi napon. Nyilván nem reklámcéllal,
hiszen több mint egy hónapos az előjegyzési listád. Hogy fér az energiádba
mindez?
– Én is kaptam segítséget, amikor nehéz volt, ezért én is szeretnék adni annak,
akinek most nehéz.
Online igénylés, személyes átvétel
Elindult a Könyvtár a küszöbön! program
Az enyhítések ellenére a könyvtárak egyelőre nem látogathatók, hiszen az erre vonatkozó tilalmat az Operatív Törzs még nem vonta vissza. A Deák Ferenc Megyei és Városi Könyvtár az átmeneti helyzetben viszont egy új szolgáltatással várja az olvasókat.
– pet –
A „Könyvtár a küszöbön!” program részleteiről Kiss Gábor igazgató
tájékoztatta a közleményben a sajtót. Eszerint június 2-től előre egyeztetett
módon és idősávokban lehetőség van könyveket kölcsönözni anélkül, hogy át
kellene lépnie a vendégeknek a könyvtár küszöbét. A szolgáltatás
igénybevételéhez azonban egy előzetes online igénylés szükséges. Az igényeket a
www.dfmk.hu honlapon megtalálható
űrlapon, e-mail-címen (konyvrendeles@ dfmvk.hu), vagy a
92/311-342-es telefonszámon lehet egyeztetni. Minden olvasó maximum 5
darab könyvet kérhet. A lejárati időn belül csak egyszer lehet kölcsönözni Az
átvételhez szükséges az olvasójegy is, hiszen a szolgáltatás csak a beiratkozott
könyvtárlátogatók számára elérhető. A könyvkiadás helyszíne a Deák Ferenc
Megyei és Városi Könyvtár főbejárata (esőbeálló), de a többi tagkönyvtárban is
elérhető ez a szolgáltatás. Amennyiben az egyeztetett időpontban valaki nem
veszi át a kért könyveket, azok ismét kölcsönözhetővé válnak a többi olvasó
számára. A dokumentumok kiválasztásában segít az otthonról is elérhető online
katalógus. Tóth Renáta igazgatóhelyettes lapunkat arról is
tájékoztatta, hogy kölcsönzésre csak hétköznap van lehetőség: a 65 év feletti
olvasókat 9.00–12.00 óra között, a 65 éven aluliakat pedig 13.00–17.00 óra
között várják. Mindenkit arra kérnek, hogy a könyvtár előtti várakozás közben
tartsák be a másfél méteres távolságot. A könyvcsomag átvételekor pedig kötelező
a maszkviselés és a kesztyű használata. A könyvtár munkatársai is kesztyűben és
maszkban végzik munkájukat – tette hozzá. A Könyvtár a küszöbön! program csak
kölcsönzésre szolgál, a korábban kivitt dokumentumok visszavételére egyelőre
nincs mód. Szünetel továbbá a folyóiratolvasó és a helyben használat is, illetve
nyomtatásra és előjegyzésre sincs lehetősége az olvasóknak.
Minden további információ a www.dfmk.hu oldalról elérhető.