Karácsonyhoz az édesebb illatok valók

Természetes védettség a testi-lelki kihívásokhoz

Martincsevicsné Jenei Gizella

Ha ki szeretnénk kapcsolni a hétköznapokból, ellazulni és feldobódni, elég lehet egy szippantás is. 22 másodpercen belül már az agyba jut az anyag, 2 perc múlva pedig már kimutatható a vérből is. Ha a kellemes érzést egészségmegőrző módon és legálisan kívánjuk elérni, akkor illóolajról beszélünk, méghozzá száz százalékig természetesről. Nézzük meg, mit ajánl a szakember téli estékre.

– Bánfi Kati –

A szaglás a legfontosabb érzékelési mód, az újszülött ez alapján ismeri fel az édesanyját. Az illatok hatása nagyon erőteljes, kellemes érzést válthatnak ki, vagy kellemetlent csillapíthatnak, szép emlékeket idézhetnek fel egy szempillantás alatt. Megkérdeztük a szakértőt, van-e szezonalitás, illetve milyen illatot válasszunk a közeledő ünnepi alkalmakra, és sajnálatos aktualitással fertőtlenítőként.
– Az illóolajokat többféle módon használhatjuk, párologtatásra, bőrre és ahol megengedett, belsőleg is. Betegségek idején elsősorban a levegőt jó fertőtleníteni, én ehhez a természetes citromillatot tudom ajánlani. Ezt az illóolajat kisgyermekek mellett is lehet alkalmazni. Mi is ezt használjuk a lakásban, az autóban, de akár óvodában, kisebb közösségben is jótékony – mondja Martincsevicsné Jenei Gizella, aki évek óta természetes növényi olajokkal és most már illóolajokkal is segíti az egészségvédelmet.
– Hogyan győződjünk meg az illóolaj tisztaságáról?
– El kell olvasni a gyártó leírását, az apró betűt is, keresni kell a minőségről szóló tanúsítványt. De ha minden igazolt is, akkor is lehet egyéni érzékenység, ezért célszerű bőrpróbát tenni. Például a talpon. Ezt nyugodtan merem ajánlani gyerekek esetében is, illetve olyan olajoknál, amelyek fényérzékenységet okoznak. Tudni kell, hogy bár az orr gyorsan hozzászokik és nem érzékeljük sokáig, a bőrre vitt illóolaj 10–12 órán át velünk marad. De közvetlen felvitelt kisgyerekek esetében nem javasolok, inkább valamilyen természetes növényi olajhoz keverve (általában 1–5 százalékos arányban), vagy kenőcshöz, krémhez vegyítve. Ha pihentető vagy frissítő fürdéshez használjuk, ne közvetlenül a vízbe cseppentsük, hanem tejszínbe, illetve sóhoz keverve.
– Vannak karácsonyi divatillatok?
– Mint egész télen, inkább az édesebb illatok dominálnak. A mandarin, az édesnarancs, a vadnarancs, a szegfűszeg, a fahéj és a fenyő. Ha pedig megterhelő volt az ünnepi menü, gyomorégésre belsőleg citrom- és borsmentaolaj ajánlott, amit külsőleg nyugtató levendulával lehet megtámogatni. A legújabb irányzat pedig, hogy az illatok terén is a lelki okokra hassunk, melyek hosszabb fennállás esetén fizikai tüneteket okoznak. Így vannak már olyan illóolaj-keverékek, melyeket kifejezetten egy-egy lelki probléma oldására ajánlanak. Például a megbocsátáshoz, motiváltsághoz, szenvedélyek vagy éppen a közöny legyőzéséhez, elengedéshez, gyászmunkához. Sokan dolgoznak ezen az új úton.
– Jön a szeretet ünnepe, bocsássunk meg, ami nem mindig könnyű. Milyen olajak támogathatják ezt?
– A nagy kedvencem a bergamott, borókabogyóval és mirhával keverve.
– A belsőleg használt illóolajok hatása milyen?
– Csak azt használjuk belsőleg, amit kifejezetten engedélyeznek. Ezekből is csak egy-egy cseppet, mert nagyon tömények. Például egy tiszta, jó minőségű borsmentaolajból egy csepp olyan hatású, mintha 28 csésze teát meginnánk. Akinek bármely egészségügyi problémája van, mielőtt belsőleg fogyaszt illóolajat, kérje ki az orvos, a természetgyógyászatban jártas orvos/ szakember véleményét. Mert ezek a szerek nem nassolnivalók, tömény anyagok, melyeket a növények saját immunrendszerük védelmében regeneráló vagy reprodukáló hatással hoztak létre. De élvezeti szerként is lehet fogyasztani, én például a napot vadnarancsos kávéval indítom – teszi hozzá Gizella. – Az illóolajak természetes védettséget kínálnak a testi-lelki kihívásokhoz. Stimulálnak vagy éppen nyugtatnak, frissítik, fertőtlenítik a levegőt, regenerálnak kívül-belül, esetleg táplálékkiegészítőül szolgálnak. Harmonizálnak, jó közérzetet biztosítanak. Az illatok életgazdagító hatását mostanában többen is saját bőrükön érzékelhették, ha esetleg szaglásvesztéssel járó betegségük volt. Az agy szinte várja a megszokott illatokat, ennek hiánya csalódással jár. És mivel szupergyorsan a véráramba kerülnek ezek az anyagok, a szintetikusak is, ezért jó meggondolni, hogy milyen minőségű illatanyagokkal vesszük körül magunkat.

vissza az elejére

Felértékelődött a természet. (Illusztráció)

Belföldi úti cél és természetközelség

A turizmusban felértékelődött a biztonság

A nyári főszezonban a belföldi turizmus élénkülése miatt a zalaegerszegi Tourinform-iroda forgalma nem csökkent, inkább a vendégkör átrendeződése volt megfigyelhető. A személyes megkeresés mellett, illetve helyett nőtt azok száma, akik online vagy telefonon érdeklődtek a kirándulási lehetőségek iránt.

– pet –

A Tourinform-irodában a 2020-as, kissé furcsára sikeredett év tapasztalatairól kérdeztük Tuboly Andrea irodavezetőt. Mint azt érdeklődésünkre elmondta: az első két hónapban még úgy látszott, hogy jó évnek néznek elébe.
– Az előző években városunk turizmusának felfelé ívelő trendje volt, Zalaegerszeg vendégforgalmi adatai 2019-ben is növekedtek, a Tourinform-iroda látogatottsági adatai szintén emelkedő tendenciát mutattak. Ennek folytatását vártuk az idei évtől. Szerettük volna a várost tovább népszerűsíteni, újabb vendégeket megszólítani és növelni az idelátogatók élményeit. Kész tervekkel, akciókkal, turisztikai kampányokkal indultunk. Aztán jött a márciusi pandémia, ami egyik napról a másikra megváltoztatta a turisztikai ágazat helyzetét – fogalmazott. Május közepéig a helyi Tourinform-iroda is szüneteltette ügyfélforgalmát, a munkatársak zárt ajtók mögött készültek az újranyitásra. A járványügyi helyzetből adódóan az emberek számára felértékelődött az egészség, és sokkal fontosabbá vált a biztonság.
– Azt tapasztaltuk, hogy a nemzetközi utazások helyett a belföldi úti célok iránt jelentősen megnőtt az érdeklődés. A népszerű és ismert fürdő- és kirándulóhelyek mellett egyre többen keresték a természet közelségét, a slow, vagyis lassú turizmus lehetőségét és sok vendég kifejezetten új, kevésbé ismert, még nem „túlturistásodott” helyet látogatott meg. Sokan érkeztek Zalaegerszegre kirándulóként a szomszédos megyékből, vagy a Balaton mellől, hogy megismerjék városunkat. Számos vendég az őrségi utazását megszakítva, Göcsej vidékét is szerette volna jobban felfedezni – válaszolta kérdésünkre az irodavezető. Hozzátette: az egészségtudatosság abban is megmutatkozott, hogy többen keresték az aktív kikapcsolódási lehetőségeket. Sok vendég érdeklődött például Zalaegerszeg és környéke által nyújtott kirándulási, túrázási ajánlatok és szabadtéri programok iránt. De a különféle tematikus városi séták is sokakat vonzottak, hiszen ezek is a szabadban zajlanak. A belföldi turizmus növekedése miatt az iroda forgalma nem csökkent jelentősen, inkább egyfajta átrendeződést tapasztaltak a vendégkör részéről. Mivel a fesztiválok, programok elmaradtak, kevesebb városlakó tért be hozzájuk, és jelentősen csökkent a külföldi megkeresések száma is. Mindezt ellensúlyozta az országon belül utazók száma. Tuboly Andrea érdekességképpen megemlítette, hogy a senior korosztály utazási szokásai is változtak.
– A korábbi években szívesen keresték fel Zalaegerszeget nyugdíjas csoportok, akik általában szervezett buszos kirándulás keretében érkeztek a városba. Ez a senior korosztály idén kevesebb aktivitást mutatott, a csoportos kirándulások elmaradtak. A turisták inkább egyénileg érkeztek. Nőtt a párban utazó aktív seniorok, illetve a főként kisebb gyermekkel, vagy kamaszokkal pihenő családok száma. Az irodavezető elmondta: a főszezon után az októberi őszi szünet hozott még fellendülést az idegenforgalomban. Ekkor a nyári időszakhoz hasonló trendeket figyeltek meg. Hogy mi lesz a következő hónapokban? A szakember úgy látja, hogy a veszélyhelyzet után utazási boom lesz! Ugyanakkor a turistáknak továbbra is fontos lesz a biztonság és az egészség, így ezek figyelembevételével ajánlják majd a jövőben a város és városkörnyék látnivalóit, programjait.

vissza az elejére