Van
kiút a stresszből| Van kiút a stresszből
|
Hévízi siker |
a pszichiáter Állítja
A Goldmark Károly Művelődési Központ által életre hívott „Lélektani esték” sorozat vendége volt nemrégiben dr. Hada Zsuzsanna pszichiáter, aki: Életkihívásaink és a stressz megoldási lehetőségei címmel tartott ismeretterjesztő előadást.
Kérésünkre a közismert pszichiáter összefoglalta előadásának lényegét. Mint mondta: a stressz részben segítőnknek is tekinthető, és csak akkor káros, ha tartósan fennáll, illetve, ha káros élettani folyamatokat indít be. Utóbbi esetben a fizikai test betegségei jelennek meg rajtunk. A külső és belső stressz között különbség van. Bizonyított, hogy a gondolkodásunk, a körülményeinkhez való hozzáállásunk is stresszfaktorrá lép elő, de határtalan lehetőségünk van arra is, hogy mindezt kiküszöböljük. Ha a gondolkodásunkon érdemben és pozitívan változtatni vagyunk képesek, akkor már sokat segítettünk magunkon.
A gondolkodásunkat mindenkor átszövik a személyiségünkre jellemző hibák és az egyénhez köthető sajátosságok. Ezek a hibák élettani változásokat is okoznak bennünk, de van kiút a stresszből. A felelősség a miénk. Nekünk kell tenni érte! Önmagunkért csakis mi vagyunk a felelősek. Nagyon lényeges az, hogy miként közelítünk meg bizonyos problémás élethelyzeteket. A negatív érzéseinket negatív gondolatok követik, ezért lényeges mihamarabb megszabadulni a bennünket gúzsba kötő gondolatoktól és érzésektől.
Könnyen választ kereshetünk arra, hogy az életünkben miféle indokolt vagy indokolatlan gondolatoknak adunk különös jelentőséget, és nehézség nélkül kiválaszthatjuk azokat, amelyek nélkül könnyedén és derűsen élhetünk. Mindenkor lehet és mindenkor érdemes változtatni a negatív gondolkodásunkon. Az akciókészségek tárházából választhatjuk: a nemet mondást, az apátiagyakorlatokat, vagy azt, hogy én mit kívánok jobban a stressznél. A szakember az előadásában különféle, szinte mindenkire jellemző szituációkat elemzett ki, miközben gyors és hatékony megoldási lehetőségeket is felvázolt..
A Balatoni Múzeumban
„Előnyári kalandok a Balaton Kultúrpalotában, lilában és nap-színekben” címmel szervez egy különleges programsorozatot a Balatoni Múzeum.
Kultúr-sokk: Bor & Színház – másképp, mint eddig. Ezzel a rövid leírással május másodikán délután négy órakor startol az extravagáns, komplementerekre épülő, összművészeti produkció, ami több, mint borkóstoló és több, mint dráma. Főszerepben: egy világot járt, delejes szépségű színésznő és egy vérbeli kalandor-borász. Észt, lengyel, orosz, angol, olasz, ausztrál, új-zélandi műveltség és attitűd átütő ereje hatja át az előadók egész lényét és művészetét. Két egyéniség, két páratlan attrakció üdít egy csokorban. Több mint élmény és intellektuális kaland. Igazi felejthetetlen kultúr-sokk. A Kisvárosi Lady Macbeth monodráma előadója: Levkó Esztella színművész. A „pop, rock, rosé borkóstoló” előadója pedig: Gajdics Péter, borász-sommelier. A programról bővebb információt az intézmény honlapján kínálnak.
Országos Fizikatanári Ankét
Idén Hévízen, a Panoráma Hotelben tartották az Eötvös Loránd Fizikai Társulat (ELFT) által szervezett, négynapos, közel kétszáz résztvevő jelenléte mellett zajló, 58. Országos Fizikatanári Ankétot és Eszközbemutatót, ahol tudományos előadások sorozatát hallgathatta és nézhette végig az érdeklődő szakmai közösség.
A „fény nemzetközi évében” a közelmúltban tartott program céljáról Mester András, az ELFT alelnöke elmondta: a kollégákat tájékoztatni kívánták a legújabb, legaktuálisabb tudományos elméletekről, eredményekről. Információval kívántak szolgálni a különféle kutatási utakról. A pedagógusok egymás munkáját műhelyfoglalkozásokon ismertették meg. Kiderült: a jelen és jövő fizikatanárai már modern szemléletben oktatnak. Kürti Jenő, a több mint 120 éves, a kutatókat és tanárokat is összefogó társulat főtitkára kiemelte: egy patinás szervezetről van szó, amelyik része az Európai Fizikusok Társulatának is.
Farkas László, az ELFT eszközbíráló bizottságának vezetője aláhúzta: a tanárok által készített demonstrációs eszközök egyre innovatívabbak és egyre könnyebben beilleszthetők az oktatás menetébe. Az ankéton bemutatták az ELFT és az NI Hungary Kft. által közösen meghirdetett Fizikatanári myDAQ pályázat nyerteseit. A legjobb pályázatot – két debreceni pedagógus mellett – egy hévízi fizikatanár adta le. A zsűri által legkiválóbbnak ítélt, interaktív tanulás élményét kínáló szakanyagot Fraller Csaba, a hévízi Bibó István Gimnázium és Szakközépiskola fizikatanára nyújtotta be.
Biztosan tartja harmadik helyét a Hévíz SK
A Hévíz SK női kézilabdacsapata legutóbbi négy mérkőzésének mérlege: három győzelem és egy döntetlen, ezzel biztosan tartja harmadik helyét az NB II Délnyugati csoportjában. Különösen a rivális tamásiak otthonában elért győzelem számít bravúrnak. Nagy valószínűséggel – a hátralévő mérkőzésket figyelembe véve – a hévízi lányok bronzérmesek lesznek a bajnokságban.
| BBSC Balatonboglár–Hévízi SK 29-29 Hévízi SK–Tolna KC 34-22 TAM-BAU Tamási KC–Hévízi SK 32-33 Hévízi SK–Bácsbokodi NKSE 28-23 |
Az élcsoport állása:
1. NEKA 14 13 1 0 27 |
Hátralévő mérkőzések: 2015. április 25. szombat 16.00, Balatonszemes KSE–Hévízi SK 2015. május 2. szombat 13.00, Hévízi SK–Kozármisleny SE II
2015. május 8. péntek 18.00, Hévízi SK–Csurgói NKC |
A leány juniorcsapat 9 győzelemmel, egy döntetlennel, 3 vereséggel és 19 ponttal jelenleg a tabella 3. helyét foglalja el. A legeredményesebb játékos Holzbauer Zsófia 91 góllal.